提高元认知的9个问题


提高元认知的9个问题

元认知被越来越多的员工谈论。但许多人仍然不清楚它到底是什么,它背后的科学有多强大,以及帮助学生发展元认知技能的最好方法是什么。

元认知是什么?

元认知是一种能力批判性地分析你的想法或者,简单地说,拥有自我意识和控制自己的思想。最好的描述是在任务的每个阶段发展适当的和有用的思维策略。

证据表明什么?

9-Questions-to-Improve-Metacognition

元认知技术是可以教给学生的技能。元认知经常和自我调节技术(即控制你的思想和行为的能力)一起被讨论。这些技巧被发现可以帮助学生提高他们的学习,从而在考试中取得更好的成绩阅读理解科学测试

可以找到萨顿信托对元认知研究的全面回顾在这里.心理学家认为,元认知技能不仅成本效益高,而且对处境不利的学生特别有帮助可以转移到新的和不同的任务.这三点结合在一起,可能解释了为什么越来越多的学校专注于发展这些技能和技巧。

如何提高元认知

元认知策略可以分为三个部分。这些是:帮助学生计划;监控;评估他们的学习。这种“之前,期间和之后”的方法非常类似“Plan-Do-Review”这句话在精英运动中被大量使用,包括2012年伦敦奥运会英国队的许多成员。

这里有9个简单的问题,可以帮助你在这三个阶段的每个阶段发展元认知策略:

  • 〇任务前这和之前的任务相似吗?我想要达到什么目标?首先我应该做什么?
  • 〇任务期间我在正确的轨道上吗?我能做些什么不同的事情?我可以向谁求助呢?
  • 〇完成任务后什么工作呢?我还能做得更好吗?我能把这个应用到其他情况吗?

最后认为

不要被元认知这个名字吓跑。当科学术语被剥离之后,你就需要开发一些策略来帮助人们更好地意识到(从而改善)他们的思维过程。通过鼓励学生使用上述问题中的一些,他们将走上提高元认知技能的正确道路。

要了解更多关于这个主题的信息和研究,请查看我们的页面如何提高元认知,或预订我们的元认知工作坊

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