成长心态是否有助于减少认知负荷?


成长心态是否有助于减少认知负荷?

成长心态认知负荷理论可以说是教育中最流行的两种心理学理论。通常,这些理论被视为独立的实体。然而,一篇新的研究论文已经发表,研究了成长心态对认知负荷的影响。

让我们看看这些理论是什么,以及研究表明它们是如何相互作用的…

什么是成长心态?

成长心态指的是最初由卡罗尔·德韦克博士提出的学习理论。它是一种相信一个人的智力、能力和表现都可以得到提高的信念。这与“固定心态”(fixed mindset)形成了对比,后者认为一个人的能力是固定不变的。

具有成长心态对学生有很多好处,包括:

关于成长性思维是否会影响学生的成绩,也存在着一场有趣的争论。一些研究发现,成长心态与更好的成绩有关,而另一些研究发现,它并不相关,一些人说它可能相关。你可以找到其中一些研究的摘要在这里.

什么是认知负荷理论?

认知负荷理论强调了一个事实,即在学习过程中,我们的工作记忆中保存着新的信息,而工作记忆的容量非常小。这与长期记忆形成对比,长期记忆非常大。因此,两者之间的转换是关键。不幸的是,这种转移并不总是发生。发生这种情况的原因有很多,其中一个原因是如果学生提供了太多的信息. 因此,这一理论有助于确保我们为学生找到最佳的学习负荷。

最新的研究表明了什么?

在最近的研究中研究人员调查了成长心态是否有助于减少一个人的认知负荷,从而帮助他们在接受新知识测试时表现得更好。

-有一个增长——心态-减少认知负荷- 600 px为了做到这一点,一些学生被鼓励通过阅读关于智力是如何可塑的以及给一个在某个学科上苦苦挣扎的学生写一封信来培养成长心态。另一组学生完成的任务并没有促使他们形成成长心态。然后教他们一个新的话题。

本课结束后,学生的认知负荷通过问卷进行测量。这份问卷包括“我刚刚读到的文本非常复杂”等项目。(作为旁注,值得一提的是,尽管这可能衡量他们的主观认知负荷,但它可能无法区分认知负荷高的人和通常难以阅读文本的人)。最后一项任务是对他们刚学到的材料进行保留和迁移测试。

那么,他们发现了什么?成长心态组的学生表现出:

  • 更大的增长心态和信念
  • 认知负荷知觉降低
  • 更好的测试性能

为什么会这样?研究人员认为,拥有成长心态意味着学生不太可能关注无法控制的因素,例如认为任务太难理解。相反,他们更可能专注于自己可以控制的事情,比如在学习材料时更加努力,更有动力学习。这降低了对他们认知负荷的要求,因此,他们在重新训练新信息和完成后续测试时表现更好。

如何将其应用于课堂?

这项研究表明,在学习新材料时,有一种成长心态是有益的,这可能有助于鼓励你的学习培养学生的成长心态. 您可以通过以下方式实现此目的:

  • 表扬的类型表扬学生的过程而不是他们的结果将有助于鼓励你的学生要求反馈并根据反馈采取行动。这也会让他们激发好奇心。

  • 期望水平–拥有高而现实的期望因为你的学生的表现可以帮助他们更加努力学习。

  • 减少对失败的恐惧–在以下情况下尽量减少任何羞耻或尴尬学生犯错可以鼓励他们进一步挑战自己。

  • 有益的自言自语-教你的学生用“正确的方式”和自己说话积极、有帮助、充满活力,有助于提高他们的注意力,降低他们的压力水平。

一句简短的警告

通常,认知负荷理论可能会被误解。尽管这项研究表明学生通过减少认知负荷表现得更好,但情况并不总是如此。

认知负荷理论更多的是寻找最佳负荷,而不是仅仅减少负荷(当然减少负荷有助于找到最佳负荷)。我们喜欢将其视为“金发效应”:数量必须恰到好处。认知负荷过少可能意味着学生可能会感到无聊。另一方面,拥有太多的信息意味着信息会丢失,因为他们感到困惑或紧张。要找出认知负荷理论仍然需要解决的4个问题,请参见这个博客.

最后的想法

拥有成长的心态可以带来很多好处。最近的这项研究表明,其中一个原因可能与认知负荷理论有关。通过帮助学生发展成长型思维,这可能意味着他们尝试在任务中投入更多努力,而不是去想那些无法控制的事情。因此,学生可能会在任务中表现得更好。

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