计划,行动,回顾:元认知过程中的行动部分


计划,行动,回顾:元认知过程中的行动部分

元认知被认为是提高学生学习成绩的最有效和最经济的方法之一。研究表明成功地实施元认知策略和自我调节策略可以使小学生的进步达到8个月,中学生的进步达到7个月。

18beplay官网,我们介绍了学生在任务计划阶段应使用的四种元认知策略。

在这篇博客中,我们将揭示五种元认知策略,教师应该鼓励他们的学生在任务的“做”阶段使用。

提问

许多学生不敢向老师或同学寻求帮助怕看起来很“傻”或者他们没有我没注意。然而,如果一个学生被卡住了,它会重要的是,他们应该寻求帮助,以避免将可能存在的任何误解或误解固定到他们的长期记忆中。问问题不仅能巩固所学知识,还能让学生明白所学的主题或概念我也不明白。因此,他们在学业上表现更好。

研究表明要求澄清我们的事情重新不确定可以减少压力、自我怀疑和担忧,提高整体幸福感,因为它让我们感觉不那么孤独,更能与他人联系起来。问问题也是表现优异的学生的标志:这让他们能够寻求反馈和建议如何改进或调整他们的学习策略,使他们成为更好的学习者。

进行反省

就像在一个任务的计划阶段,它学生参与其中也很重要反省当他们你正在做这个任务。这不仅会让他们看到他们是否“我们已经步入正轨,但也要开始反思他们的表现,并确定是否需要调整任何目标。研究表明这的学生参与元认知思维在阅读理解等领域有更好的学习收获、记忆回忆和学术表现和科学

学生在完成任务时可以问自己的5个问题是:

  • “我走对了吗?”
  • “我说明白了吗?”
  • “我能做些什么不同的事情?”
  • “我分配了足够的时间吗?”
  • “我可以向谁求助?”

监测进展

It’光在一开始就制定计划是不够的:学生必须在完成任务的同时不断监控自己的进度。监控你的进步是确保你的最好方法吗we’我们正准备迎接这些挑战短期和长期目标你设定了自己,然后看看是否需要调整你的策略来适应你遇到的障碍已经遇到了。它还能帮助你确定你的目标是否转化为行动——即使出发点是好的,人们也经常这样做重拾旧习惯在处理新事物时。

学生在计划阶段花费的时间和精力越多,自我监控就越容易,因为他们知道自己想要朝着什么方向努力。问自己一些问题,有明确的截止日期,提及你的目标,有一个清单,列出你已经做过和仍然需要做的事情,这些都是跟踪进展的好方法。

提高自我调节

自律可以定义为1吗s在努力实现目标的同时管理自己的思想、感情和行动的能力成功所需的关键特质. 具有良好自我调节策略的学生有很强的内在动机,自我意识到自己的长处和短处,不太可能拖延。另一方面,学生谁是冲动的陆军无线电工程网络t善于延迟满足感,调节学习活动,坚持任务,容易分心。

那么,学生如何才能提高他们的自我调节能力呢?这里有两个学生可以使用的自我调节策略:

  1. 有效地管理时间-确保学生遵守他们在计划阶段为自己设定的最后期限,并根据任务需要多长时间来调整他们的策略。
  2. 消除干扰-研究表明,被分散注意力后,就会约25分钟重新专注于手头的任务。所以,快速的2分钟Instagram滚动?这真的是27分钟的分心表现最好的学生是那些问自己“我在哪里做得最好?”对一些人来说,这可能是在图书馆,或者在另一个房间的桌子上拿着手机,这样他们就可以专注于别人手头上的任务。

开发的弹性

的学生高水平的弹性尽管经历了挑战或挫折,仍然保持他们内在的动力当你朝着一个长期的目标努力时,不要轻易放弃。当处理一项新的或困难的任务时,学生们可能会感到气馁,并求助于“我不能”的心态. 这两个词会对学生的自信心产生很大影响,甚至会阻止他们尝试。然而,只要有一点毅力和自信,学生们可能会让自己大吃一惊。

学生们应该把紧张的情况重新组织成成为更好的学习者的机会。一路上所犯的任何错误应该是一个机会,让学生尝试不同的方法和技术,因为问题可能有不止一个解决方案。或者,当学生陷入困境时,他们应该问自己一些元认知问题,比如我能做些什么不同的事情?”于是他们我们能够克服沿途的障碍。

最终的想法

想了解更多关于在任务前、中、后使用元认知策略的知识吗?

有关元认知的更多信息,请查看我们的完整指南如何在课堂上提高元认知

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