屏幕时间和学术表现


屏幕时间和学术表现

围绕屏幕时间和学术表现的对话永远不会结束。研究人员,教师,父母和学生都渴望了解有关屏幕时间影响的最新结果。那么过度屏幕时间对学术表现的具体影响是什么?我们如何管理屏幕时间以避免尽可能多的负面影响?

研究说了什么?

一种荟萃分析在30项研究中发现,在电视或游戏中每天花费超过2小时的学生遭受了学术成就的下降。一些研究人员相信观看电视或播放视频游戏正在接受这些时间,否则会用于体育活动或学习,这可能导致学术表现差。

其他研究表明任何屏幕(手机,平板电脑,电视等)的中等使用(每天4小时)会导致心理福祉降低。这可以旨在创造无法给予他们所做的工作的消失的学习者,导致学术成就较低。

研究显示屏幕时间和学术表现之间的负面关联对于年龄较大的学生而言比较年轻的孩子更重要。这可能是因为青少年体验在心理上更加强烈地下降,对屏幕时间对他们的学业产生不利影响。它也可能由这些年龄组必须屏幕的不同级别造成的。青少年更能够利用手机,笔记本电脑和其他屏幕,而年轻儿童经常将其屏幕时间更加密切监测和限制。

虽然上述不同的研究可能会在某些方面变化,但一般的结论是相同的:太多屏幕时间对学生不利。许多学生不了解这些影响并继续每天花费数小时或看电视。教师和父母对学生和儿童感到意识到这些负面影响并鼓励他们是重要的更好地管理他们的屏幕时间

管理屏幕时间

对于青少年,特别是,它可以难以关闭视频游戏或抹去他们的手机。在屏幕上易于陷入困境,当时几个小时就不会注意到 - 这就是他们设计的。但是,在Fortnite或Instagram上花费的过量时间可以更加高效地使用。在告诉学生彻底削减他们的屏幕时间可能不会导致积极的结果,但是具有较小的步骤,他们可以开始看到这些益处。

大多数手机都有一个功能,显示您每天和每周使用它的时间。通过利用这些信息,您不仅会更好地了解他们投资于他们的手机的时间,并且能够看到他们在最多时间度过的应用程序。这是问题所在的位置的很大指示 - 并且随后,可以找到解决方案的位置。

这里有几个技巧,你可以让学生更好地帮助他们管理他们的屏幕时间

  1. 教室里没有手机- 没有他们的手机并准备分散他们的注意力,他们的学习将帮助你的学生更加关注他们所教导的东西。他们在课堂上花在课堂上的一小时,如果他们关闭手机,他们会看到它的重点更容易。
  2. 不要把它带到床上-发现了研究在他们睡觉前的时间在他们手机上的学生几乎是睡眠不到5小时的三倍。这可以导致困倦的学习者对等级产生进一步的影响。鼓励学生将手机放在另一个房间或远离床上,然后睡觉可以帮助他们醒来感觉更清新。
  3. 平衡,不要禁止- 过多的屏幕时间是不健康的,然而偶尔花在youtube上的一段时间或在糖果粉碎上过几个水平不会造成太多伤害。只要学生是睡觉很多并且是身体活跃,这可能不是一件坏事。

最后的想法

对于学生的学术表现,过度筛选时间可能是有问题的。该研究继续证实这个想法,并展示了电视前面的时间在电视机前花费或在手机上滚动可能是有害的。在课堂上没有手机并在床前将其放在床上将有助于激励学生和改善他们的焦点。与生活中的大多数事情一样,平衡是关键。不要让学生剥夺自己的屏幕时间,但确保他们没有过度。

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